Belen Rodriguez racconta sui social il suo periodo più duro: “Depressione e attacchi di panico, sono rimasta due mesi in casa, bloccata al letto, con le tende chiuse”
Giuseppe Scuccimarri 
#image_title
Che Belen Rodriguez stesse attraversando un periodo complicato era ormai notizia diffusa da diverso tempo, il ricovero al Policlinico di Milano, l’intervento delle forze dell’ordine per farla uscire dal suo appartamento, il ritrovamento sul balcone in un grande stato di agitazione, nei mesi scorsi avevano riempito le colonne dei media. Passato il periodo burrascoso, nelle scorse ore la showgirl ha deciso di raccontare con un video sui social i suoi giorni difficili.
Belen ha spiegato di aver lavorato sulla respirazione attraverso lo yoga e di essere riuscita a ritrovare calma, equilibrio e serenità grazie a quest’ultimo: “Quando sono stata male e prendevo gli psicofarmaci avevo attacchi di panico molto forti – ha raccontato la showgirl argentina – ero bloccata a letto, non riuscivo a uscire dalla stanza. Sono stata due mesi in casa con le tende chiuse. Mi dicevano di respirare e io ci provavo ma avevo difficoltà. Bisogna imparare a respirare nel modo corretto”.
La percezione che qualcosa stesse cambiando con le tecniche di respirazione
La percezione che qualcosa stesse cambiando è arrivata quando Belen ha imparato le corrette tecniche di respirazione: “Con gli attacchi di panico lo yoga mi è servito tanto, mi calma e mi rasserena la mente”. La conduttrice e cantante ha poi rivelato che lo yoga ha rappresentato per lei un vero e proprio percorso mentale che la ha aiutata a gestire tutte le sensazioni negative.
“Se ho paura o se mi arrabbio, inspiro profondamente come ho imparato a fare con un maestro – ha spiegato Belen – questa mattina mi sono svegliata e ho fatto una pratica di yoga durante la quale dovevo visualizzare un colore e concentrarmi sul sentimento che volevo amplificare. Ho scelto il colore arancione e come sentimento l’amore, l’amore per il prossimo e l’amore per noi stessi”.
Il recupero graduale della serenità personale
Già il mese scorso Belen aveva affidato alle sue Storie Instagram una riflessione nella quale spiegava come stesse recuperando gradualmente la propria serenità: “I tempi duri arrivano per tutti– aveva dichiarato la showgirl – ci sono sofferenze, ci sono ferite che arrivano in profondità senza che uno se ne accorga e, a un certo punto, senti un vuoto incolmabile, perché sono riemerse, si sono riaperte. Ma con pazienza e circondata dalla mia famiglia e dalle amicizie giuste si smette di stare male”.
La maggiore dei Rodriguez aveva in quella occasione sottolineato quanto fosse importante scegliere di amarsi: “È quello che sto cercando di fare da tempo. A volte ci riesco, altre un po’ meno. Adesso, per esempio, ho il cuore contento. Tutti abbiamo o avremo dei problemi, la cosa importante è non mollare mai. È importante attraversare il dolore, non metterlo sotto il tappeto, perché prima o poi viene fuori”.
Belen a quanto pare il dolore ha deciso di affrontarlo e sembra essersi lasciata alle spalle i momenti peggiori, ora sta andando incontro alla sua serenità e dalle sue parole sembra stia sulla buona strada per riuscirci.
About The Author
